てぃだブログ＠ti-da

  

何年か前にデジタルの体重計が壊れてから、ずーっとアナログの体重計を使ってた。
ダイエットを始めてから、毎日体重計には乗るけど、体脂肪は手に持って測るタイプ。。。
これがちょっと面倒くさいな～と思っていました。
アナログだとちょっと少なめに見ちゃったりするし(≧ｍ≦）・・・・自分に甘い！
で、思い切ってこれを↓↓↓買ってみた！


体組成計 インナースキャンBC-539

最近のはすごいね～
何やら色々測れますｗｗ
体重、体脂肪はもちろん、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉量、骨量、そして、恐ろしいのが体内年齢！
実年齢よりかなり上で大ショック
とてもここでは書けません（汗）ナイショナイショ。。。
桑田さんよりは下で良かったけど（笑）
どういう基準だ。。。

体重はズバっと数字を出されると気が引き締まりますね。
やっぱり少なめに見ていたよ、、、イヤ自覚はあったんだけど＾＾；



体脂肪これが今まで使ってたのとだいぶ数字が違う？？？
もちろん、多い方に(-_-;)
やっぱり新しい方が正確なんでしょうか。。。
うらめしい

女性ダイエットモードというのもついています。
女性ホルモンによってダイエットに効果がある時期とそうでない時期があるんだってｖ
そういうもんなのね～～～
あと便利なのが、グラフ機能。
日毎はもちろん、週の平均や月の平均も表示してくれます。
毎日乗るのが楽しい（笑）

ライブまでに少しは痩せるぞと思ったけど、見事に撃沈(≧∇≦)
でも、これを買ったからには頑張ってダイエットに励まねばね！






  

最近流行ってるようですが・・・
本屋で立ち読みして、ＤＶＤ付きの本を買ってしまいました～
綿本彰さんのシンプルヨーガLessonと千葉麗子さんの千葉麗子のDVDdeヨーガLesson。
どちらもＤＶＤ付きなので細かい動きもわかりやすいですｖ
綿本彰さんの本はヨガスタジオと同じメニューになっているんだそうですよ。

ホットヨガやらパワフルヨガと色々あるみたいですが、これはシンプル。
ゆっくーりとした動きで、終わったあと気持ちがいい♪
ただ、体が硬くて重くて（汗）ポーズを決めるのがけっこう大変＾＾；

それでも月曜日から始めてますが、運動不足だったガチガチの体がほぐれて、何だか軽くなったような気がします。
でも、体重は変わらず・・・
ずっとダルさが抜けずにいたけど、少しは解消されるように。。。
そして千葉麗子さんみたいなナイスボディになりますように！
なんちって(≧ｍ≦）ぷっ！

livedoor ビューティライフでは千葉麗子の1分ヨーガのコーナーがあります♪
今、Lesson10ですが、動画なのでとても分かりやすいです。
バックナンバーも見れますよ。


スポーツマットピンクSTT-1230824アップ祭2

ピンクのヨガマットまで買っちゃった！
そう♪
形から入るタイプなんで(≧∇≦)
ガンバって続けよう！