琉球チムドン楽団♪
沖縄好きな物♪
ダイビング
できることから始めよう♪
2005年08月26日
ヨガ始めてみる♪
最近流行ってるようですが・・・
本屋で立ち読みして、ＤＶＤ付きの本を買ってしまいました～
綿本彰さんのシンプルヨーガLesson
と千葉麗子さんの千葉麗子のDVDdeヨーガLesson。どちらもＤＶＤ付きなので細かい動きもわかりやすいですｖ
綿本彰さんの本はヨガスタジオと同じメニューになっているんだそうですよ。
ホットヨガやらパワフルヨガと色々あるみたいですが、これはシンプル。
ゆっくーりとした動きで、終わったあと気持ちがいい♪
ただ、体が硬くて重くて（汗）ポーズを決めるのがけっこう大変＾＾；
それでも月曜日から始めてますが、運動不足だったガチガチの体がほぐれて、何だか軽くなったような気がします。
でも、体重は変わらず・・・
ずっとダルさが抜けずにいたけど、少しは解消されるように。。。
そして千葉麗子さんみたいなナイスボディになりますように！
なんちって(≧ｍ≦）ぷっ！
livedoor ビューティライフでは千葉麗子の1分ヨーガのコーナーがあります♪
今、Lesson10ですが、動画なのでとても分かりやすいです。
バックナンバーも見れますよ。
スポーツマットピンクSTT-1230824アップ祭2
ピンクのヨガマットまで買っちゃった！
そう♪
形から入るタイプなんで(≧∇≦)
ガンバって続けよう！
関連本＆ＣＤ♪
Posted by みなみ at 21:41│Comments(6)
│ダイエット
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太陽と月の魔神さま。 こちらは太陽と月うちのダイエット；運動を書く「月」の記事。 本日は二本立てでこちらがまず一本目。 本日も日常を描き出す「太陽」の記事はありません・・・ ...
ピラティスとパワーヨーガ、太極拳【太陽と月の魔神さま】at 2005年10月13日 01:11
この記事へのコメント
はじめまして♪
Nabeさんのところからやってきました。
最近、ヨガが流行ってますよねー。
私も、腰痛・肩こり・頭痛もちで
友人にもヨガをすすめられてます。
DVDつきなら、楽しくできそうですね。
あっ、でもうちにDVDがなかった・・・（笑）
また遊びにきますねー。
Nabeさんのところからやってきました。
最近、ヨガが流行ってますよねー。
私も、腰痛・肩こり・頭痛もちで
友人にもヨガをすすめられてます。
DVDつきなら、楽しくできそうですね。
あっ、でもうちにDVDがなかった・・・（笑）
また遊びにきますねー。
Posted by uni at 2005年08月28日 21:51
★ uni さんへ
はじめまして＾＾
Nabeさんのところからようこそです♪
ヨガ、テレビや雑誌で目にすることが多くなりましたね！
私はまだ１週間ちょっとですが、普段使わないところを伸ばしたりするので、とっても気持ちいいですよ～
腰痛・肩こり、私もひどいですが、いいかもしれないです＾＾
同じのようなので、CD付きもありましたよ！
綿本さんの解説はゆったりとしてオススメです！
ぜひまた遊びにいらしてください♪
はじめまして＾＾
Nabeさんのところからようこそです♪
ヨガ、テレビや雑誌で目にすることが多くなりましたね！
私はまだ１週間ちょっとですが、普段使わないところを伸ばしたりするので、とっても気持ちいいですよ～
腰痛・肩こり、私もひどいですが、いいかもしれないです＾＾
同じのようなので、CD付きもありましたよ！
綿本さんの解説はゆったりとしてオススメです！
ぜひまた遊びにいらしてください♪
Posted by みなみ at 2005年08月28日 23:28
こんにちわ～
マットまで・・・・・
という自分も形から入るタイプです（笑）
どうせならきちんと、楽しんで、ですよね～
マットまで・・・・・
という自分も形から入るタイプです（笑）
どうせならきちんと、楽しんで、ですよね～
Posted by ebi at 2005年08月29日 16:32
先日はＴシャツの応募方法の件でお騒がせして申し訳ありませんでした。
そのことについてビクターにメールしたところ以下のような返信が来ましたので転記します。結論から言うと、みなみさんの方法であっているようです。
いつもサザンオールスターズを応援して頂きありがとうございます。
お問い合せの件ですが、44枚ご購入されたお客様には、
最後の一枚はサービスということで、
44枚の応募券で、15口ご応募いただけるようにしております。(一枚の応募用紙で
15口のご応募が可能です)
また、15口で一枚の応募用紙でご応募されても、
15枚の応募用紙でご応募されても、厳選な抽選を行いますので、当選の確立には関係
ありません。
宜しくお願い致します。
なんかヨガと全然違うカキコでごめんなさい。
おっ！uniさん発見！
そのことについてビクターにメールしたところ以下のような返信が来ましたので転記します。結論から言うと、みなみさんの方法であっているようです。
いつもサザンオールスターズを応援して頂きありがとうございます。
お問い合せの件ですが、44枚ご購入されたお客様には、
最後の一枚はサービスということで、
44枚の応募券で、15口ご応募いただけるようにしております。(一枚の応募用紙で
15口のご応募が可能です)
また、15口で一枚の応募用紙でご応募されても、
15枚の応募用紙でご応募されても、厳選な抽選を行いますので、当選の確立には関係
ありません。
宜しくお願い致します。
なんかヨガと全然違うカキコでごめんなさい。
おっ！uniさん発見！
Posted by Nabe at 2005年08月30日 01:43
★ebiさんへ
マット買っちゃいました～
1480円だったので思わず(≧ｍ≦）！
なかなか心地よく使ってます（笑）
楽しく続けるにはやっぱり最初が肝心ですよね～？♪
マット買っちゃいました～
1480円だったので思わず(≧ｍ≦）！
なかなか心地よく使ってます（笑）
楽しく続けるにはやっぱり最初が肝心ですよね～？♪
Posted by みなみ at 2005年08月30日 08:40
★Nabeさんへ
ビクターにメールしてくださったんですね！
私にまで連絡していただきありがとうございます!!
でも、ホッとしました～
私まだ投函してないのですが、思い切って（ずうずうしく）44枚のシールで15口と書いて封筒に入れたところでした＾＾；
サービスならちゃんと明記してくれないと、分からないですよねぇ。。。
あとは当たるのを祈るばかりですね＾m＾
あっ早く投函しなくちゃ！
Nabeさん、聞いてくれてありがとうです☆
ビクターにメールしてくださったんですね！
私にまで連絡していただきありがとうございます!!
でも、ホッとしました～
私まだ投函してないのですが、思い切って（ずうずうしく）44枚のシールで15口と書いて封筒に入れたところでした＾＾；
サービスならちゃんと明記してくれないと、分からないですよねぇ。。。
あとは当たるのを祈るばかりですね＾m＾
あっ早く投函しなくちゃ！
Nabeさん、聞いてくれてありがとうです☆
Posted by みなみ at 2005年08月30日 08:47
サザンオールスターズ
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